Eu falo muito em viver no aqui e no agora, de sentir cada momento, de absorver com todos os cinco sentidos tudo o que nos rodeia. Mas será que eu faço mesmo isso? Será que tu fazes isso?
Será que conseguimos desligar por completo a nossa mente e estar realmente no agora?
Ou será que conseguimos isso por breves minutos e já a nossa mente volta a divagar e damos por nós a pensar no passado, no futuro e deixamos de estar no agora?
Acredito que a maior parte de nós, a segunda opção é mais realista. Não é fácil nos desligarmos,  é preciso praticar muito o estado presente, de estarmos por completo no verdadeiro momento.
E como fazemos isso?
Treinando a nossa mente para o silêncio.
Passamos tanto tempo virados para o pensar que nem damos conta que deixamos de ser e de sentir em prol do pensamento.
Estamos em contante looping entre pensamentos, uns que nos impulsionam outros que nos sugam a energia e quando estamos concentrados nesses pensamentos, desligamo-nos do agora. E são esses últimos que temos de silenciar, porque são eles que nos limitam e não nos deixam avançar.
Saber usar o pensamento para o positivo e saber desligar o pensamento negativo, é parte do segredo que temos de aprender para estarmos no presente.

Quando foi a última vez que fizeste algo por ti?

Esta pergunta ressoou em mim.
Faz-te essa pergunta. Mas para ti mesmo, tu contigo próprio.
É incrível como deixamos o tempo passar e desleixamo-nos de nós. Andamos atarefados de tarefa em tarefa que nem nos lembramos de nós.
Não somos capazes de tirar 5 minutos por dia para cuidar de nós.
E isso é tão importante. Principalmente porque estás a cuidar da tua autoestima, da pessoa mais importante para ti mesmo. Essa pessoa és tu. Sim, tu. Ou achas que se não cuidares de ti, como podes cuidar do outro? Não podes. Tudo começa em nós.
Escolhe um momento do teu dia que seja dedicado a ti. somente a ti.
Escolhe uma coisa que te faça sentir bem.
Já escolheste?
Então faz, começa já hoje.
Não importa mais nada. Neste momento o que importa és tu. Habitua-te a cuidar de ti.
Pequenas mudanças vão fazer a diferença na tua vida. No teu dia a dia.

Não te esqueças que tu tens o poder de fazer da tua vida o que quiseres. Não percas esse poder.

Hoje apetece-me falar de AMOR.

Esta palavra que tantas vezes dizemos e muitas vezes não é sentida na sua plenitude.

Andamos muitas vezes com a palavra amo-te na boca e depois as nossas atitudes não vão nada de encontro ao que é AMOR.

AMOR é um acto de coragem, amar na sua forma mais crua, despida de qualquer preconceito, de qualquer outra não forma de AMOR.

AMOR é um sentimento que vai muito além da nossa compreensão. AMOR sente-se, vem de dentro, é um estado de espírito puro, de entrega absoluta, de dar sem estar à espera de alguma coisa. É doar o seu tempo por um bem maior.

AMOR gera AMOR.

Esta corrente que nos dias que correm faz tanta falta.

AMOR é uma forma de estar na vida.

É o respeito, o ouvir, é ver o outro e nós mesmas na sua integra, é ajudar, compreender, é estar lá.

Viver em AMOR é se entregar à vida e vive-la em plenitude.

Não tenha pressa. Pressa para quê?

Não têm pressa o Sol e a Lua: estão certos.

Ter pressa é crer que a gente passa adiante das pernas.

Ou que, dando um pulo, salta por cima da sombra.

Não, não sei ter pressa.

Se estendo o braço, chego exatamente aonde o meu braço chega.

Nem um centímetro mais longe.

Toco só onde toco, não aonde penso (...)

E isto faz rir como todas as verdades absolutamente verdadeiras,

Mas o que faz rir a valer é que nós pensamos sempre noutra coisa,

E vivemos vadios da nossa realidade.

E estamos sempre fora dela porque estamos aqui.

                                                                                Alberto Caeiro, Poemas Inconjuntos

Não te impeças a ti próprio.
Tu és a única pessoa que tem o poder de decidires se queres andar para a frente ou de te boicotares.
Não deixes que o medo te paralise. Nem tudo vai ser fácil. Por vezes precisas de ser resiliente. Se é mesmo esse o caminho que sonhas para ti, persiste, insiste, trabalha e os resultados aparecem.

O importante é não desistires de ti.
Segue os teus sonhos.
Segue o teu coração.

Fazer o que é melhor para ti, teres consciência de ti mesmo, saber para onde queres ir, descobrires o teu ritmo, é o meio caminho para avançares e ires mais além. E acima de tudo, respeito por ti mesmo, este é a chave de uma vida mais equilibrada.

Escrever é mágico
Melhora a nossa relação connosco próprios.
Escrever é como um espelho, reflecte o que vai no nosso subconsciente e vamos escrever coisas que nem sabíamos que sabiamos.

Faz disso um novo hábito.
Encontra na escrita o teu melhor amigo.
Dá-te esse presente, pois tu mereces ires mais além, te conheceres melhor, sem filtros. Encontra na caneta uma varinha mágica que vai transformar as letras escritas no papel em momentos únicos, secretos e transformadores.

Não penses no que vais escrever, deixa simplesmente a caneta tomar vida e escrever até não teres mais força na mão para continuar. Escreve sem julgamentos. Não temos que ser carrascos de nós próprios, pelo contrário, temos que ser gentis e nos respeitarmos. Ninguém é perfeito, nem ninguém faz tudo perfeito. Todos nós travamos as nossas batalhas.

Escreve muito, desta forma estás a permitir-te te reencontrares e te conheceres melhor.

Hoje deixo-vos um excerto de um texto de um livro que estive a ler, que se chama: Sinais de Laura Lynne Jackson.

Achei-o tão bonito e tão verdadeiro que quis partilhar com vocês:

As pessoas cruzam-se com o nosso caminho e entram nas nossas vidas como uma bênção ou uma lição. Com frequência, são ambos os casos. Ou elas têm alguma coisa para nos ensinar ou nós temos alguma coisa para lhes ensinar, ou, então, temos alguma coisa para ensinar um ao outro. É assim que funciona esta fantástica cadeia de luz e conexão.

Acredito mesmo que ninguém entra nas nossas vidas por acaso. Podemos às vezes não perceber o porquê, mas se tirarmos um pouco de tempo para reflectir, acabamos por ver a verdadeira razão de aquela pessoa estar e/ou entrar nas nossas vidas.

Eu já reconheci pessoas que entraram na minha vida com algo para me ensinar e para me mostrar o caminho a seguir. Não percebi à primeira, mas quando me permiti sentir verdadeiramente o que significavam aquelas pessoas na minha vida vi com clareza o porquê e isso trouxe-me conforto.

Tudo tem a ver connosco e com o que precisamos. Às vezes podem ser encontros temporários ou mesmo relações não muito duradouras. Mas que trazem muito de nós e para nós.

E tu, já tiveste alguém assim, na tua vida? Com aquele sentimento que apareceu a pessoa certa na hora certa?

Sei que muitas vezes é mais fácil esconder o que estamos a sentir e sorrir. Dá-nos a sensação que sorrindo tudo vai melhorar. E isso acontece por uns instantes, quando estamos distraídos com o outro.

Mas o que acontece quando chegamos a casa e o silêncio se impõe no nosso coração e ficamos com aquela sensação de vazio?

Sorri sim. Ri mais ainda. Mas só se tiveres vontade. Só se for real e sincero, não para camuflar o que não está bem.

Todos nós temos dias maus e está tudo bem. Faz parte da nossa caminhada. É impossível estar todos os dias feliz. Dias maus são comuns a qualquer pessoa e à que falar sobre isso. Se não estamos bem, só temos que verbalizar que não estamos bem. Assim o outro também fica a saber e até, quem sabe, ajudar-te. Esta também é uma boa forma de tirares esse peso do teu coração.

Quantas vezes já te escondeste por detrás de um sorriso?