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Ser. O melhor de ti

Ser. O melhor de ti

Descomplicar

23.04.23, Liliana Bernardo - Coaching da Alma

Descomplicar.

O segredo é mesmo esse. A nossa mente tem por defeito complicar tudo. Não conseguimos ver as coisas com simplicidade. Queremos sempre encontrar mais alguma coisa, porque, simplesmente, não acreditamos que as coisas por vezes são simples.

Descomplicar.

O nosso ego está habituado a essas complicações, por isso é fundamental contrariá-lo. Ele vai achar estranho e vai querer voltar ao que conhece, mas tu és mais forte e tens o poder de calar o ego. Ele acaba por se habituar à tua nova versão. A versão simplista.

Olha para as coisas tal e qual como elas são.

Aprecia as coisas. 

Saboreia a vida e olha para ela com o coração. Ele não complica.

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Simplifica a vida

19.04.23, Liliana Bernardo - Coaching da Alma

Perdemos tanto tempo com imensas coisas sem sentido. A complicar o simples. A atormentarmo-nos com preocupações, com o passado, com o futuro. Sempre acelerados, sempre em constante movimento. 

Já pensaste como pode ser bom parar?

Então para e respira. Tira um tempo só para te sentires e estares no momento presente.

Vê como é bom esvaziar a cabeça de tantas coisas que nós colocamos lá dentro e que não nos acrescenta nada de bom.

Simplifica.

Deixa o que já passou para trás. 

Deixa o futuro para quando chegares lá.

E concentra-te em viver o aqui e agora.

Quando estamos atentos à vida, ela pode nos supreender. Pode ser a rir, a chorar.... não importa o sentimento. Seja ele qual for o sentimento que estejas a viver, vive-o com toda a intensidade, com o coração.

Eu aprendi a simplificar, eu aprendi a estar presente.

Vivia constantemente atormentada pelo que já tinha sido e acontecido. Mas isso só alimentava o meu coração com más energias e criava uma bola cada vez maior. E o que acontecia? Só atraía coisas menos boas. O meu pensamento estava limitado ás coisas negativas. Nada acontecia porque eu própria estava a bloquear a minha vida.

Não o faças!

Liberta-te desses sentimentos e pensamentos tóxicos e vê como a vida é linda e trás tanta coisa boa com ela.

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