Produtividade Slow
Priorizar Tarefas:
Para e analisa o que é importante e foca-te nessas tarefas primeiro. Esta prática vai garantir que as tarefas mais importantes sejam realizadas com maior eficácia e vai fazer com que evites a sobrecarga de trabalho.
Uma tarefa de cada vez:
Não queiras fazer tudo ao mesmo tempo, isso só vai aumentar a probabilidade de não fazeres correctamente a tarefa e teres que fazer de novo.
Distrações:
Quando estás a fazer uma tarefa evita distrações. Coloca o telemóvel numa gaveta sem som, pede aos teus colegas que não te incomodem. Eliminar as distrações faz com que o teu foco esteja onde realmente importa e não tens um desgaste tão grande de energia.
Pausas:
As pausas ao longo do dia são muito importantes. Elas permitem-te que o teu corpo e a mente recuperem do desgaste de energia. As pausas são essenciais para o teu bem-estar.
Estabelece limites:
Estabelece limites ao relação ao horário de trabalho para que possas ter tempo para as outras áreas da tua vida.