Saber escutar
É tão importante saber escutar, saber ouvir, "perderes" tempo a te escutares. Perceber o que estás a dizer a ti próprio.
Nesta correria do dia-a-a, nesta suposta falta de tempo, que grande parte de nós sente, não és capaz de te sentares contigo mesma e escutar-te. É um nunca tenho tempo ou, mesmo, um não dar importância a isso.
Quantas vezes o nosso corpo está a "gritar" e não ligamos nenhuma?
Volto a repetir, é muito importante saberes escutar-te. Vais evitar tanta dor que causas a ti própria, por negligência tua.
Saber parar, ouvir, dar atenção ao que o nosso corpo está a dizer, encaminha-nos para uma vida mais feliz, uma vida equilibrada, para uma saúde física e mental mais sã.
Saber priorizar e cuidar vai evitar muito stress, ansiedade e dor.
A pessoa mais importante és tu.
Cuidar de ti ajuda-te a cuidar do outro.
Cuidar de ti ajuda-te a estar mais presente para ti e para o outro.